ТЕСТ «Теневой чек-ап»
«Было / Не было»
Формат ответа
Инструкция
Ниже — список событий, которые так или иначе меняют нашу жизнь. Отметьте те, которые произошли с вами или с вашими близкими за последние 12 месяцев.
Не оценивайте, плохо это или хорошо. Просто отметьте. Это займёт 7−10 минут.
Ниже — список событий, которые так или иначе меняют нашу жизнь. Отметьте те, которые произошли с вами или с вашими близкими за последние 12 месяцев.
Не оценивайте, плохо это или хорошо. Просто отметьте. Это займёт 7−10 минут.
Вы привыкли справляться. Вы несёте ответственность за близких, решаете финансовые вопросы, проходите через кризисы, и делаете это достойно. Но иногда что-то внутри начинает буксовать: цели откладываются, конфликты повторяются, силы уходят на борьбу с собой, а не на движение вперёд.
Этот тест — не диагноз. Это карта вашей нагрузки. Он покажет, какие события последнего года забирают ваш ресурс, часто незаметно для вас самих.
Отвечайте честно. Здесь нет правильных или неправильных ответов. Есть только ваша жизнь и возможность увидеть её яснее. А еще этот тест — та самая возможность перестать себе врать и быть честным с собой и со своей жизнью.
Этот тест — не диагноз. Это карта вашей нагрузки. Он покажет, какие события последнего года забирают ваш ресурс, часто незаметно для вас самих.
Отвечайте честно. Здесь нет правильных или неправильных ответов. Есть только ваша жизнь и возможность увидеть её яснее. А еще этот тест — та самая возможность перестать себе врать и быть честным с собой и со своей жизнью.
Тест, который покажет, сколько энергии вы уже отдали на адаптацию и сколько её осталось для движения к вашим целям.
как прошлое управляет настоящим
Тень вашей жизни:
Предупреждение
Этот тест не является медицинским диагнозом. Его цель — показать возможные зоны напряжения, чтобы вы могли осознанно подойти к заботе о себе и своих целях. Если в процессе прохождения вы почувствуете, что тема слишком тяжёлая, остановитесь, сделайте паузу, вернитесь к себе. Вы всегда можете написать мне, я помогу.
Этот тест не является медицинским диагнозом. Его цель — показать возможные зоны напряжения, чтобы вы могли осознанно подойти к заботе о себе и своих целях. Если в процессе прохождения вы почувствуете, что тема слишком тяжёлая, остановитесь, сделайте паузу, вернитесь к себе. Вы всегда можете написать мне, я помогу.
Важное уточнение перед началом
Обратите внимание: события, которые вы будете отмечать, могут касаться лично вас, а также ваших близких, родных и друзей. Нагрузка часто приходит не напрямую, а через близкий круг, и это тоже важно учитывать.
Если событие произошло с кем-то из ваших близких, и это повлияло на вашу жизнь, ваше состояние или ваши отношения, — отмечайте его. Вы имеете на это право.
Обратите внимание: события, которые вы будете отмечать, могут касаться лично вас, а также ваших близких, родных и друзей. Нагрузка часто приходит не напрямую, а через близкий круг, и это тоже важно учитывать.
Если событие произошло с кем-то из ваших близких, и это повлияло на вашу жизнь, ваше состояние или ваши отношения, — отмечайте его. Вы имеете на это право.
